Yuk Kontrol Tubuh
Ada cara lebih mudah dan murah untuk mendeteksi kesehatan Anda. Kita amati baik –baik apa yang terjadi dalam tubuh :
1. Siklus Menstruasi
Anda rajin mencatat tanggal menstruasi setiap bulan? Bagus! Ini bisa Anda gunakan untuk memantau apakah ada yang tidak biasa dengan tamu bulanan. Pasalnya, sebagian perempuan berusia 30 tahunan mungkin mengalami perdarahan abnormal di luar menstruasi karena adanya perubahan hormonal. Namun, tak perlu panik. Anda cukup memeriksakan diri ke dokter kandungan atau kebidanan untuk mengatasinya. Sebagai catatan, siklus menstruasi tidak selalu harus teratur. Normalnya antara 21 sampai 35 hari.
2. Berat Badan Perempuan yang BB-nya bertambah
Perempuan yang BB-nya bertambah 10 kg sesudah usia 18 tahun memiliki risiko mengidap kanker payudara 40% lebih tinggi daripada wanita yang pertambahan BB-nya hanya sekitar 3 kg. Untuk menjaga BB ideal, Anda cukup melakukan olahraga secara teratur dan batasi asupan karbohidrat.
Leave a Comment July 14, 2008
